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Yoga ist mein Weg im Alltag...

Körper- und Atemübungen können Verspannungen  

lösen und die Beweglichkeit verbessern. Der Atem kann uns in die Stille führen. Dort scheinen die Qualitäten des Herzens auf, die heilsam wirken können.

Diese Qualitäten sind Liebe, Mitgefühl, Freude, Gleichmut und Dankbarkeit. Sie können uns in allen Situationen unterstützen: Die schönen Momente können wir genießen, den Herausforderungen gelassener begegnen.


Auf unserem spirituellen Weg kommt es nicht darauf an, 

etwas zu machen, 

sondern sich für etwas zu öffnen, was bereits da ist.

Willigis Jäger