Kurstermine
Yogakurse:
Online (Fortgeschrittene):
Thema: In Kontakt mit sich sein
Montag 18:00 - 19:15 Uhr
13.01.2025 - 07.04.2025 (11 Termine)
Am 03.03.2025 sowie am 10.03.2025 findet kein Kurs statt.
Kosten: 11 x 13 Euro = 143 Euro
Anmeldung bitte bis 07.01.2025, dann erhältst Du einen Zoom-Link.
Voraussetzung: PC mit Kamera
Workshops:
Kum nye-Workshops:
Am 26. Juli biete ich einen ganztägigen Workshop in Innsbruck bei Yoga Mitte an (s. auch unter Aktuelles) - Anmeldung unter: https://www.yoga-mitte.at/de/veranstaltungen.
In Pforzheim gibt es derzeit keine konkreten Termine... Bei Interesse gerne nachfragen!
(Samstags, 10 - 13 Uhr in der Tai Chi - Qi Gong Schule in der Rabenstraße 6 in Pforzheim sowie online (Link bei Anmeldung)
Anmeldung bitte bis eine Woche vor dem Termin.
Für Anfänger*innen geeignet, je 35 Euro.)
Einzelstunden nach Terminvereinbarung 60 Euro
Meine Kurse
Ich biete in meinen Kursstunden einen (Zeit)Raum, in dem du lernst, Körper, Atem und Geist zu beobachten. Ziel ist gemäß der Yogatradition, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Aber das ist ein Prozess - und auch das gilt es zu lernen...
Wichtig ist mir, dass du bereit bist, dich auf ruhige, bewusste Übungen einzulassen und das Spüren zu üben. Dass du dich immer mehr lösen kannst von Bildern perfekter Körperhaltungen und eine freundliche Haltung dir selbst gegenüber einnimmst. Ich lehre nur Übungen, mit denen ich selbst Erfahrungen gemacht habe.
Am Ende jeder Kursstunde ist ein kleiner Zeitraum für Erfahrungs-austausch oder Fragen vorgesehen.
Rückmeldungen der Kursteilnehmer*innen
Sie fühlen sich gut unterstützt und achtsam begleitet.
Sie freuen sich über Anregungen für ihren Alltag oder ihre eigene Übungspraxis (Übungsblätter, Textzitate...).
Sie genießen meine Stimme und die Anleitung zur Entspannung.
Sie freuen sich auf die Kursstunden als Momente der Ruhe.