Neue Kurstermine

 

Online (Fortgeschrittene):
Montag 18:00 - 19:15 Uhr
Beginn: 16.01.2023 - 03.04.2023 (11 Termine)
Kosten: 11 x 13 Euro = 143 Euro 

Am 20.02.2023 findet kein Unterricht statt. 

Präsenz Yoga&Meditation (für Anfänger*innen geeignet):

Donnerstag 20:15 - 21:30 Uhr 

Wir nutzen den Raum der Tai Chi - Qi Gong Schule in der Rabenstraße 6 in Pforzheim.
Beginn: 19.01.2023 - 23.03.2023 (10 Termine)
Kosten: 10 x 13 Euro = 130 Euro 


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Einzelstunden
nach Terminvereinbarung 60 Euro

Meine Kurse

Ich biete in meinen Kursstunden einen (Zeit)Raum, in dem du lernst, Körper, Atem und Geist zu beobachten. Ziel ist gemäß der Yogatradition, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Aber das ist ein Prozess - und auch das gilt es zu lernen...

Wichtig ist mir, dass du bereit bist, dich auf ruhige, bewusste Übungen einzu-lassen und das Spüren zu üben. Dass du dich immer mehr lösen kannst von Bildern perfekter Körperhaltungen und eine freundliche Haltung dir selbst gegenüber einnimmst. Ich lehre nur Übungen, mit denen ich selbst Erfah-rungen gemacht habe.

Am Ende jeder Kursstunde ist ein kleiner Zeitraum für Erfahrungs-austausch oder Fragen vorgesehen.

Rückmeldungen der Kursteilnehmer*innen

Sie fühlen sich gut unterstützt und achtsam begleitet.
Sie freuen sich über Anregungen für ihren Alltag oder ihre eigene Übungspraxis (Übungsblätter, Textzitate...).
Sie genießen meine Stimme und die Anleitung zur Entspannung.
Sie freuen sich auf die Kursstunden als Momente der Ruhe.