Kurstermine
Yoga Online (Fortgeschrittene):
Montag 18:00 - 19:15 Uhr
13.04.2026 - 27.07.2026 (12 Termine)
Am 27.04., 25.05., 01.06. und 20.07. findet kein Kurs statt.
Kosten: 12 x 13 Euro = 156 Euro
Anmeldung bitte bis 07.04.2026, dann erhältst Du den Zoom-Link.
Voraussetzung: PC mit Kamera
Kum Nye hybrid (für Anfänger*innen geeignet):
Montag 19:45 (Einlass ab 19:30) - 21:00 Uhr, Humboldtstraße 49
13.04.2026 - 27.07.2026 (12 Termine)
Das Übungssystem aus dem tibetischen Buddhismus verbindet ruhige Körperübungen mit achtsamem Spüren.
Matten und Kissen sind vorhanden.
Am 27.04., 25.05., 01.06. und 20.07. findet kein Kurs statt.
Kosten: 12 x 13 Euro = 156 Euro
Anmeldung bitte bis 07.04.2026, bei Bedarf erhältst Du für die online-Nutzung einen Zoom-Link.
Kum nye-Workshops:
Derzeit gibt es keine konkreten Termine...
Bei Interesse gerne nachfragen!
Einzelstunden nach Terminvereinbarung 60 Euro
Meine Kurse
Ich biete in meinen Kursstunden einen (Zeit)Raum, in dem du lernst, Körper, Atem und Geist zu beobachten. Ziel ist gemäß der Yogatradition, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Aber das ist ein Prozess - und auch das gilt es zu lernen...
Wichtig ist mir, dass du bereit bist, dich auf ruhige, bewusste Übungen einzulassen und das Spüren zu üben. Dass du dich immer mehr lösen kannst von Bildern perfekter Körperhaltungen und eine freundliche Haltung dir selbst gegenüber einnimmst. Ich lehre nur Übungen, mit denen ich selbst Erfahrungen gemacht habe.
Rückmeldungen der Kursteilnehmer*innen
Sie fühlen sich gut unterstützt und achtsam begleitet.
Sie freuen sich über Anregungen für ihren Alltag oder ihre eigene Übungspraxis (Übungsblätter, Textzitate...).
Sie genießen meine Stimme und die Anleitung zur Entspannung.
Sie freuen sich auf die Kursstunden als Momente der Ruhe.